トレハレシピ いつもの料理やお菓子にトレハをプラス!

スムージー

スムージーの写真

・野菜の青臭みを抑えます。
・豆乳のえぐみを抑えます。

材料

(2~3杯分)

【 緑のスムージー】
小松菜65g
りんご200g
豆乳200g
レモン汁適量
トレハ10g
【 ピンクのスムージー】
いちご150g
レタス100g
バナナ100g
牛乳150g
トレハ10g

トレハ大さじ1=約10g

トレハ小さじ1=約3g

作り方

  1. 全ての材料をミキサーで撹拌する。

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